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17/10/2024 22h30

Estudo aponta que beber café pode proteger de doenças como demência e Alzheimer

O composto é responsável por estimular o sistema nervoso central, aumentando o estado de alerta e reduzindo a sonolência.
Estudo aponta que beber café pode proteger de doenças como demência e Alzheimer

Uma nova pesquisa publicada pela revista científica “Alzheimer’s & Dementia” revelou que o consumo moderado de cafeína está relacionado a um menor risco de demência ou de doença de Alzheimer. A cafeína está presente no café, chá, cacau, bebidas energéticas, entre outros. O composto é responsável por estimular o sistema nervoso central, aumentando o estado de alerta e reduzindo a sonolência.

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Segundo o site Science Alert, os pesquisadores franceses analisaram pacientes com comprometimento cognitivo leve ou Alzheimer, entre 2010 e 2015. Foram mais de 260 participantes com mais de 70 anos. O time avaliou hábitos de consumo de alimentos e bebidas que contém cafeína, como café, chá, chocolate e refrigerante, observando a quantidade da substância absorvida diariamente.

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Quem consumia até 200 miligramas de cafeína por dia foram agrupados na amostra de baixo nível de cafeína. Quem consumia mais, no grupo de alta ingestão.

 

Os pesquisadores descobriram que o menor consumo de cafeína estava relacionado ao maior risco de declínio cognitivo leve, com comprometimento da memória, em comparação com o maior consumo de cafeína.

 

Os pesquisadores alertam, no entanto, que é preciso estar atento a quanto e como a cafeína é consumida. Beber café, por exemplo, à noite, pode impactar o sono, que a longo prazo prejudica o funcionamento neurológico. Depender de bebidas energéticas, altas em açúcar, também pode colocar a saúde cognitiva em risco.


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